身体锻炼是什么意思

指以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神和丰富文化生活为目的的一类身体活动。可分为健身运动，健美运动，娱乐体育，格斗性体育，医疗体育和矫正体育。身体锻炼要求因人制宜，持之以恒，循序渐进，与自然力锻炼相结合。

分字解释

身

身 shēn 人、动物的躯体，物体的主要部分：身躯。人身。身材。身段。船身...更多

身

身 shēn 人、动物的躯体，物体的主要部分：身躯。人身。身材。身段。船身...更多

体

体（體） tǐ 人、动物的全身：身体。体重。体温。体质。体征（医生在检...更多

锻

锻（鍛） duàn 把金属放在火里烧，然后用锤子打：锻工。锻件。锻接。锻...更多

炼

炼（煉） liàn 用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩：炼钢。...更多