锻炼周纳是什么意思

锻拼音：duàn,锻部首：钅锻笔划：14锻的笔顺

锻 （鍛） duàn 把金属放在火里烧，然后用锤子打：锻工。锻件。锻接。锻...更多

炼拼音：liàn,炼部首：火炼笔划：9炼的笔顺

炼 （煉） liàn 用火烧制或用加热等方法使物质纯净、坚韧、浓缩：炼钢。...更多

周拼音：zhōu,周部首：口周笔划：8周的笔顺

周 zhōu 圈子，环绕：周围。周天。周转（zhuǎn ）。周匝（a.环绕；b.周...更多

纳拼音：nà,纳部首：纟纳笔划：7纳的笔顺

纳 （納） nà 收入，放进：出纳。藏污纳垢。 接受：采纳。笑纳。纳谏。...更多