准备活动是什么意思

指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。

分字解释

准

准（③准⑦準） zhǔn 允许，许可：准许。准予。批准。依照，依据：准...更多

备

备（備） bèi 完全，应有的都有了：具备。完备。求全责备（要求全面、...更多

活

活 huó 生存，有生命的，能生长，与“死”相对：活人。活体。活检。活物...更多

动

动（動） dòng 改变原来位置或脱离静止状态，与“静”相对：变动。波动...更多