中国传统医疗保健体操。始见于明末。由十二个连贯动作组成。动作简单，多用暗劲(静止用力)、强调意守、呼吸、内外功配合。
易拼音：yì,易部首：日易笔划：8易的笔顺
易 yì 不费力，与“难”相对：容易。易与（容易对付）。易于。 和悦：平...更多
筋拼音：jīn,筋部首：竹筋笔划：12筋的笔顺
筋 jīn 肌肉的俗称：筋力。筋肉。筋疲力尽。 肌腱或附着在骨头上的韧带...更多
经拼音：jìng,jīng,经部首：纟经笔划：8经的笔顺
经 （經） jīng 织布时用梭穿织的竖纱，编织物的纵线，与“纬”相对：经...更多
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