减肥体操是什么意思

医疗体操之一。由以腹背运动为主的十二节徒手操组成。每节重复做十至十二次，体质强者可酌增。常做操可消耗体内多余热量，提高肌纤维、韧带和肌腱的弹性和灵活性，以达到减肥和改善体态的目的。

分字解释

减

减 jiǎn 由原有数量中去掉一部分：减价。减员。缩减。削减。偷工减料。 ...更多

肥

肥 féi 含脂肪多的，与“瘦”相对：肥肉。肥胖。肥缺（指收入多的官职）...更多

体

体（體） tǐ 人、动物的全身：身体。体重。体温。体质。体征（医生在检...更多

操

操 cāo 拿，抓在手里：操刀。操觚（手持木简，指写诗作文）。操管（执笔...更多